ជប់កាច់ក្បាលពោះ / Sit-Up Bar (A09)

  -ព័ណ៍: ផ្កាឈូក, ខ្មៅ,​ សុីជម្ពូ,​ ,​ ផ្ទៃមេឃ, ប្រផេះ - ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ មានលក្ខណ:តូច និង ស្រាលងាយស្រួលសម្រាប់ការហាត់នៅផ្ទះ ឬ នៅកន្លែងផ្សេង។ - ស៊ុមធ្វើពីដែកថែបរឹងមាំ និង ដៃស្នោរក្រាស់ និង ទន់ ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ - សមស្របសម្រាប់នៅលើផ្ទៃរាបស្មើររលោង ដូចជាឥដ្ធការ៉ូជាដើម។ - ជប់បឺត​ជាប់យ៉ាងល្អ មិនបណ្ដាលឲ្យរបើកខណ:ពេលហាត់ប្រាណ។ -​ ចំណេញពេលវេលា និង ថវិកា ទទួលបានសុខភាពល្អ និង រាងកាយដ៏រឹងមាំ។​ របៀបប្រើប្រាស់: - ជូត ឬ លាងសម្អាតកម្រាលឥដ្ធដោយឲ្យមានសំណើម។ - ដាក់របារអង្គុយទៅលើឥដ្ធ។ - ចុចប៊្លុកចុះក្រោមជាការស្រេច។