Pequeos hbitos, grandes cambios: Cmo las acciones ms sencillas cambiarn rad icalmente tu vida para siempre! / Small Habits, Big Changes (Spanish Edition)

Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo est�s haciendo sin pensar. As� se forman los h�bitos. Los h�bitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentaci�n, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos m�s, �es precisamente por eso que son tan poderosos!Repleto de consejos �tiles y t�cnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus h�bitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer peque�os cambios que crear�n mejoras duraderas en tu vida. Entre otros temas te brindar� informaci�n sobre: -La importancia de tener un ritual matutino.-La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.-C�mo utilizar los ciclos de h�bitos y la fuerza de voluntad.-Qu� elementos facilitan tu toma de decisiones.-Las herramientas clave para m