لشد عضلات البطن Body trimmer جهاز
جهاز بودي تريمر (Body trimmer ) لشد عضلات البطن يعمل على شد و تقويه عضلات القوه تحمبطن و الاردافحرق الدهون و ازاله الترهلات الزائده من الجسميمكن استخدامه لاكثر من تمرينحجم صغير و يمكن تخزينه بسهوله عاليه سهلة الاستخدام، و يقلل من الإجهاد و يحسن مرونة وحركة المفاصل . إنه مثالي لتدريب القوة في المنزل. مثالية للتنغيم وتقوية البطن والخصر والساقين والذراعين والوركين والفخذين والعمل على البطن في نفس الوقت. لا يساعد التدريب على سلك التوتر هذا في تمارين إعادة التأهيل ، وفقدان الدهون ، وبناء العضلات ، ولكن أيضًا في علاج آلام الرقبة وأسفل الظهر. مقبض ملفوف من الرغوة ، غير سامة ، دون التحفيز والسلامة كيف تعمل؟ للورك والفخذ استلق(ي) على الأرض قوم(ي) بثني الركبة إلى صدرك.ادفع(ي) قدميك للأعلى ثم جولة نحو الأرض كرر(ي) الحركة 10 مرات. لتقوية البطن استلقِ على الأرض ومد ساقيك بشكل مستقيم في الهواء. أبقِ ظهرك على الأرض وارفع(ي) وخفضي الساقين دون ثنيها. نصائح : حافظ(ي) على ساقيك مستقيمة لكي تستهلك المزيد من السعرات الحرارية. للصدر