Hazlo simple

¿Por qué es tan difícil ser feliz? ¿Por qué la vida es tan difícil? ¿Por qué los humanos sufren tanto? ¿Y qué podemos hacer de manera realista al respecto? No importa cuán gratificante sea su trabajo, como profesional de la salud mental, a veces puede sentirse impotente ante estas preguntas. También es muy consciente de los desafíos y frustraciones que pueden presentarse durante la terapia. Elogios para Hazlo Simple: “Cuando quise aprender por primera vez sobre la terapia de aceptación y compromiso (ACT), comencé con la excelente primera edición de este libro, y esta segunda edición es aún mejor. La segunda edición de  ACT simplificado  es una introducción perfecta a ACT: fácil de leer, bien organizada y repleta de ejemplos, estrategias y demostraciones que hacen que la terapia cobre vida en la mente del lector. Lectura esencial para todos los terapeutas.”— Russell Kolts, PhD , profesor en el departamento de psicología de la Universidad del Este de Washington y autor de  CFT Made Sim