Yo Elijo Calmar mi Ansiedad Paperback Book {I Choose to Calm My Anxiety Spanish}

En esta historia que rima, Lucas se siente abrumado por su preocupación y ansiedad. A través de ilustraciones coloridas y rimas rítmicas, aprende mecanismos de afrontamiento sobre cómo lidiar con grandes emociones como la ansiedad. Para todos los niños que han experimentado pensamientos ansiosos, esta historia les enseña cómo responder a la ansiedad a través de varias estrategias tranquilizadoras."Elijo Calmar mi Ansiedad" es una historia que tiene en mente el aprendizaje socioemocional (SEL). Ha sido elogiado por profesores y terapeutas de todo el mundo.Lucas reconoce los pensamientos negativos y luego los reemplaza activamente con pensamientos positivos. Comparte cómo utiliza la respiración profunda y se concentra en las cosas que puede controlar.Con Lucas en ejemplos de la vida real, su hijo aprenderá a desarrollar la comprensión de sus propias emociones. “Elijo calmar mi ansiedad” es una historia tranquila y reflexiva que enseña a los lectores cómo practicar la atención plena, ce