Nutrex Creatine Monohidrate 60 servings

La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del deporte y la actividad física, y se ha investigado extensamente debido a sus beneficios. Aquí te dejo algunos de los principales: Mejora el rendimiento físico: La creatina ayuda a aumentar la cantidad de fosfocreatina en los músculos, lo que a su vez aumenta la producción de ATP (energía inmediata) durante actividades de alta intensidad, como el levantamiento de pesas o el sprint. Esto puede mejorar el rendimiento en ejercicios de corta duración y alta intensidad. Incremento de la masa muscular: La creatina aumenta el volumen celular al retener agua en las células musculares, lo que puede contribuir a un aumento temporal de tamaño muscular. Además, puede mejorar la síntesis de proteínas, lo que favorece el crecimiento muscular a largo plazo. Recuperación más rápida: La creatina también puede ayudar a reducir la inflamación y el daño muscular post-entrenamiento, lo que facilita una recuperación más rápida y una re