Me estalla la cabeza-Alejandra Stamateas

Me estalla la cabeza / My Burnout Brain: Cómo Dejar De Ceder a Las Exigencias De Los Demás, Alejandra Stamateas Cuando las mujeres tienen encima la exigencia de ser las buenas de la película, de decir a todo que sí, de ceder antes las exigencias y deseos de los demás, de sentirse las cuidadoras eternas y las mamás de todo el mundo… cuando eso lo cumplen a rajatabla porque creen que es su tarea como mujeres, terminan con el síndrome de “la cabeza estallada”. De manera simple y acertada, Alejandra Stamateas describe algunas situaciones que muchas mujeres viven, como:* Un estado de permanente resignación* No tienen tiempo para ellas mismas.* Creen que “todo está bajo control” si ellas actúan siempre de la misma manera.* No saben por dónde empezar el cambio, aunque la situación en la que viven las enferma y agota. Todo esto tiene un punto de coincidencia: vivir cediendo ante las exigencias de los demás, y aun a las exigencias propias. Cada capítulo de este libro explora situaciones concret