口菇蒸鸡腿

蘑菇蒸鸡腿（配玉米饭）   养生又美味，一口回甘的暖心之选！ 精选鲜嫩鸡腿肉，搭配丰富的什锦蘑菇，融合枸杞与红枣的温润滋补，用心蒸制，保留营养与鲜香。每一口都是对身体的关怀，对味蕾的犒赏！ 配以玉米粒糙米饭，膳食均衡，低油低盐，高蛋白低脂肪，真正的健康轻食之选。 适合减脂期、工作午餐、营养代餐无添加，更安心——吃得健康，活得轻松！ 主料： • 鸡腿肉（去骨去皮 120g）——约 200 kcal • 蘑菇（香菇/白蘑菇等混合，80g）——约 20 kcal • 红枣、枸杞、姜片调味 ——约 15 kcal • 玉米粒 + 米饭（约 150g 熟饭）——约 230 kcal • 食用油/蒸煮过程中少量油脂吸收 ——约 20 kcal **总计热量：**约 485 kcal