RUNNING COURSE

🔥БЕГОВОЙ КУРС🔥 ♥️уникальность курса в том, что я веду его лично, мотивируя каждого участника, без внимания, моей поддержки и индивидуальной обратной связи не остаётся ни один участник. Такого подхода я не встречала ни на одном групповом тренинге. ☑️длительность 1 месяц с возможностью продления участия🥳 ☑️вас ждут не просто пробежки, а системные тренировки на развитие силы, скорости и выносливости, укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и суставов💪🏻 ☑️за месяц вы научитесь укреплять мышцы спины, кора и ног - будут видео-упражнения ☑️вы познакомитесь с прыжковыми и скоростными работами, выучите новые атлетические термины и опробуете на себе фартлек, переменный и темповый бег😉 прокачаю вас по полной🤟🏻 ☑️ежедневное общение в чате - вопрос/ответ, рекомендации ☑️вас ждут видео-упражнения и теоретическая база по технике бега ☑️обучение бегу с минимальными рисками травм ☑️задания и ежедневные отчёты, моя обратная связь по каждой тренировке ☑️растительное полноценное меню для здоровог